top of page
Få mer energi
og reduser stress
i hverdagen
Kinesiologi (bevegelseslære) er en metode som kombinerer moderne, vestlig fysiologi, anatomi og bevegelse med østlig teori om menneskers energisystem (såkalte meridianer) som leder livsenergien qi, som igjen er viktig for den totale helsen.
I hatha yoga lærer kroppen å bli sterkere, mer fleksibel og får bedre balanse. Vi jobber også mentalt og trener hodet til å bli mer fokusert og konsentrert, og vi lærer å avspenne både kropp og sinn.
Mange som praktiserer meditasjon sier at de opplever bedre helse og større selvtillit. Målet med meditasjon kan være å oppnå fysisk og mental velvære, utvidet bevissthet, åndelig innsikt, eller enhet med en selv.


bottom of page